Hipérico o Hierba de San Juan, Beneficios, Cómo usarlo y Contraindicaciones

El hipérico o hierba de San Juan, cuyo nombre científico es Hypericum perforatum, es una planta medicinal conocida por ser un antidepresivo natural entre muchas otras cosas, que ayuda muchísimo a las personas que la consumen.

hierba de san juan

Asimismo, cuenta con múltiples propiedades terapéuticas que la han convertido en una hierba muy popular.

Qué es la hierba de San Juan y para qué sirve

En la antigua Grecia existía un médico llamado el gran Dioscórides. Este hombre guardaba y estudiaba cada una de las propiedades que poseía el hipérico y los usos medicinales que las personas solían darle. Esto significa que la hierba de San Juan ha sido utilizada desde hace miles de años.

La hierba de San Juan se caracteriza por ser una planta  que cuenta con principios activos que resultan interesantes porque proveen efectos terapéuticos sobre la salud como los flavonoides, los aceites esenciales, los taninos, la hipericina y la hiperforina.

Usualmente, son las flores del Hypericum perforatum las que se utilizan para preparar remedios caseros.

A continuación veremos todo lo necesario sobre las propiedades del hipérico, los usos y los beneficios que aporta a la salud. Asimismo, veremos que es importante tener en cuenta las contraindicaciones que su uso puede presentar.

Hipérico

Propiedades del hipérico y beneficios para la salud

En este sentido, es importante mencionar que el hipérico es una planta medicinal que ha sido muy estudiada por diversos especialistas del mundo, y se utiliza para la acción medicina gracias a sus propiedades vermífugas, antisépticas, antivirales, antiespasmódicas, digestivas, expectorantes, antibióticas, vulnerarias, analgésicas, diuréticas, sedantes, astringentes y cicatrizantes.

Beneficios de la hierba de San Juan

La hierba de San Juan o hipérico aporta innumerables beneficios al organismo en diversos sentidos; esta es ideal para tratar algunas dolencias que no suelen curarse con remedios farmacéuticos. A continuación, te explico cada una de las situaciones en las que puedes utilizar esta planta.

Ansiedad y depresión

El hipérico es genial para tratar el insomnio, el nerviosismo, la irritabilidad, la ansiedad y la depresión leve. Desde la época de los griegos, la hierba de San Juan, como se la conoce en la actualidad, era utilizada para curar estas dolencias, y su empleo fue evolucionando hasta ahora.

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Es importante que sepas que la planta debe consumirse con la supervisión de un profesional que valore la dosis y la progresión con la que la utilizarás.

Menopausia

Gracias a sus propiedades calmantes, el hipérico puede utilizarse para aliviar los malestares causados por la menopausia. Se puede consumir como infusión y, de esta manera, sus principios activos se aprovecharán al mil por ciento.

Dolores de cabeza

Quien sufre de migrañas, jaqueca o cefalea, puede utilizar la hierba de San Juan como un fantástico aliado natural que alivia el dolor y fomenta una mejoría notable. Otras de las plantas que son ideales para este tipo de dolencias son la menta, el achiote y la matricaria.

Gastritis

En los casos de dolor de estómago, indigestión, ardor estomacal, gastritis o agruras, la infusión de hipérico es maravillosa para ingerir luego de cada comida y lograr un efecto fabuloso que relaje y elimine cualquier molestia.

hiperico propiedades

Hipérico para las varices

En cuanto a las varices, el hipérico puede utilizarse de modo externo o tópico, puesto que ambas opciones mejoran la circulación y reducen las varices. Esta también se puede aplicar en las tinas calientes como infusiones relajantes y curativas.

Quemaduras

Las quemaduras también pueden ser aliviadas con hipérico. Las infusiones preparadas con esta hierba deben tener una temperatura ligeramente fría para aliviar el ardor o dolor. Suele aplicarse con compresas o gasas, durante veinte minutos.

Dejar de fumar

La hierba de San Juan por sus propiedades es recomendable para los que desean dejar el cigarrillo, pues calman la ansiedad, el nerviosismo y la tensión causada por la nicotina que es sumamente adictiva.

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Aliviar la ciática

Si deseas aliviar la ciática de manera natural, será preciso que utilices el aceite esencial de hierba en el lugar afectado, para que puedas masajear y curar el dolor. Los dolores de espalda también pueden ser curados con la hierba.

Inflamación muscular y dolor articular

Finalmente, se puede decir que la hierba de San Juan es fantástica para eliminar o reducir los dolores articulares o musculares. Gracias a sus efectos analgésicos y antiinflamatorios, el hipérico se convierte en la aliada perfecta para desinflamar cualquier zona.

Hipérico

Formas de uso de la hierba de San Juan

El hipérico o hierba de San Juan, cuenta con dos usos que se aplican en distintas situaciones. Para que puedas conocer exactamente las aplicaciones que se le dan a la hierba, será preciso que leas la información que te ofrezco a continuación:

Uso interno: infusión o té de hipérico y tintura

En esta modalidad, el hipérico suele consumirse como infusión. Para preparar la infusión de hipérico tendrás que añadir una cucharada de flores secas en 200 ml de agua. El agua debe estar hirviendo para lograr un mejor efecto, pero la flor debe verterse después de apagar el fuego.

Después, tapa la olla o taza y déjala reposar por 5 minutos. Por último, cuela la mezcla y bébela a medida que se vaya enfriando.

Otra de las maneras existentes para tomar hipérico, es con tintura. Este es un preparado muy concentrado que debe ser diluido en gotas en un vaso de agua.

Uso externo de la hierba de San Juan

El uso externo del hipérico suele realizarse con aceites o utilizando la infusión preparada. En los dos casos se aplica localmente con un masaje suave, o con compresas o gasas que se impregnan con la infusión.

No importa la forma que se escoja para utilizar el hipérico, pues el punto está en que esta hierba medicinal es fantástica para curar dolencias y muchísimas cosas más.

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Ten en cuenta sus diversos usos y aplícalos a tu vida para que tus días sean un poco más sencillos y no te veas preocupado por ningún tipo de afección.

Contraindicaciones del hipérico

Aunque el hipérico cuenta con muchísimas propiedades beneficiosas para el organismo, es importante que conozcas sus contraindicaciones, ya que la hierba de san Juan se debe evitar durante la lactancia o el embarazo, ya que puede afectar la salud del bebé.

Asimismo, es preciso que sepas que consumir hipérico puede tener contraindicaciones o interacciones como antidepresivo si se está consumiendo otro medicamento, ya que puede causar alguna reacción secundaria o interacción al mezclarlo con otras pastillas.

El hipérico interactúa con efectos adversos fármacos con benzodiacepinas, alprazolam, así como otros medicamentos para cuadros de ansiedad, para el HIV, con algunos medicamentos usados en las terapias contra el cáncer. 

Puede interactuar con narcóticos como los opioides y con medicinas que se metabolizan en el hígado. Por eso, si se está en un tratamiento médico, es importante consultar sí o sí con el médico tratante.

Las plantas medicinales deben utilizarse con la supervisión de un especialista, pues él te otorgará la información ideal para tomarla y conocer el momento perfecto de consumo.IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído en ecocosas. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.

62 comentarios en “Hipérico o Hierba de San Juan, Beneficios, Cómo usarlo y Contraindicaciones”

    1. No la Hierba de San Juan esta desaconsejada ya que interactua con este tipo de antidepresivos que metabolizan en el hígado, igualmente lo adecuado es que lo consultes con el médico que te dio la receta, en general los antidepresivos y este en particular tienen interacciones con la hierba de san juan por lo que no deben tomarse juntos.

      1. Hola, yo tomo pastilla para la tiroides ,Levothyroxine 50 mg , n produzco suficiente hormona, y también tomó para medicamentos para la Rheumatoid Arthritis, está planta puedo usarla para la tiroide, Como la uso?
        Gracias
        [email protected]
        Por favor si puedes ayúdame, decirme cómo usarla.
        Dios lo bendiga

        1. Hola me recomendaron tomar hiperico en comprimidos… cuanto tiempo puedo tomarlos ???son para los trastornos de ansiedad… que contraindicaciones tiene .. ??

  1. Gracias por compartir. Aqui otro ser humano en vias de sanación, búsqueda profunda de conocimiento narural, me gustaria saber donde puedo encontrate, da igual lo perdido que estén las montañas donde vivas, si haces permacultura y aceites/tinturas me gustaria mucho pasar a saludar y o comentar, ayudar , etc…

  2. Hola, hace tiempo que padezco de depresión y tomo bastantes fármacos. Puedo tomar también infusiones de hierba de san Juan?.

    1. Gaby vilela morales

      Hola soy ansioso e irritable me diagnosticaron con ansiedad y estoy tomando alprosalan de 3mg lo puedo cambiar por las pastillas de San Juan muchas gracias

      1. Proba la tintura, tomo 30 gramos de diazepan (ansiolitico igual al alprazolam) para dormir y con la tintura de hierba de san juan me deja en un estado de relajacion absoluta que no se compara con diazepan

    2. Maribel miñano rios

      Hola no se qe tomar ya para la depresión yevo 20 años e probado de todo y no estoy bien va por días necesito saber si me quito todas las pastillas y me tomo la hierba de San Juan gracias espero ti respuesta

      1. Arianna Gabriela Sánchez López

        Hola yo también tuve depresión severa y me llenaron de medicamentos, por propia experiencia te digo q fui con una tanatologa holistica es muy importante q sea holistica porq manejan energías poco a poco fui mejorando y deje los antidepresivos y las pastillas para dormir y el clonazepam! Ahora solo tomo hierba de san Juan pero fue un proceso de un año! Ánimo verás q podrás salir adelante!

  3. Hola Raul,

    Mi mamá ha tenido problemas de depresión, ansiedad y nervios estos últimos años. En el pasado tomó diferentes antidepresivos pero desde aprox 4 años los dejo de tomar.
    He leído de la planta y quisiera saber si puede ser algo que ella pueda tomar para los nervios, estres, depresión y si puede convinarla con la Kava?

    Agradecida por tu review!

    1. Si seguro que la ayuda y puede ademas combinarla con el kava sin problemas, en herbolarios se suele conseguir la tintura de hiperico que va muy bien la puede usar como gotas sublinguales y también hay comprimidos.

    2. Alma Cristina flores alarcon

      Hola tomo alprazolan de. 5mg ca 24 hrs y quetiamina ca 24 hrs un cuarto, no duermo mw duele mucho la cabeza siempre sufro de ansiedad y todo esto no me deja dormir, ya no quiero tomar medicamentos, además tengo hipotiroidismo, por lo cual, tomo levotiroxina una cada 24 hrs, ya estoy desesperada, quisiera probar esta planta como la puedo ingerir, espero su respuesta, de verdad me urge

      1. No te puedo dar un consejo por internet un caso como el tuyo debe ser atendido hay que ver la historia clínica y demás lo mejor es que busques un medico que practique la naturopatía y te pueda evaluar y ver la forma de ir reemplazando medicación y evaluar como respondes pero se necesita hacer un seguimiento y todo con cuidado y de forma paulatina.

    3. Morales Isadora

      Hola, soy HIV del cual me estoy medicando, y tengo depresión, quisiera saber si puedo tomar hiperico.
      Un saludo

  4. Hola padesco de anciedad lleve podre tomarla,aunk ayer deje de tomar 1/2 capsula de vitaminas b y c?
    Por cuanto tiempo es recomendado tomar el hiperico?

    1. Puedes tomar la vitminas y el hipérico a la vez no hay problema por eso y la vitmina b es recomendada en los problemas de ansiedad, lo primero cuando se emprende un tratamiento y sobre todo con fitoterapia es saber que no para todas las personas son efectivos o actuan de las misma manera, pruebalo por 15 días y ve se te funciona bien, debes controlar la presion arterial, reacciones alergicas, fatiga constante y problemas de exposición al sol son problemas frecuentes cuando se toma por largo tiempo también hay otras plantas con menos problemas que puedes ver en https://ecocosas.com/salud-natural/ansioliticos/ y cualquier duda a las ordenes.

  5. Gracias por la info.
    Puedo tomar te para nervios y te 7azares o te de manzanilla el mismo dia?
    No hay problems tomar diferentes tes el mismo dia?

    1. Hola yo padezco de ansiedad pero ya ahora que tengo a mi niña disminuyo mis nervios e ansiedad y tomo gotas el hiperico las tomo casi diario por cuanto tiempo las puedo
      seguir tomando

  6. Hola yo padezco de ansiedad pero ya ahora que tengo a mi niña disminuyo mis nervios e ansiedad y tomo gotas el hiperico las tomo casi diario por cuanto tiempo las puedo
    seguir tomando

  7. hola » amigo
    soy hipertenso .. la hierba de san juan.
    me ayuda para TRATAR una deprescion»

    ATTE : Marcelo

  8. Hola… sufro de ansiedad y panico… mi psiquiatra me mando alprazolam (ansiolitico) 0.5 de dia y 0.5 de noche… pueeo tomar hierva de san juan tomando este medicamento???? Por cierto tambien tomo complejo B y cloruro de magnesio.

    1. Yo tomo 30 mg de diazepan y con la tintura de hiperico me relaja no solo el nerviosismo…en pocas palabras es como salir de un spa…dormis como un angel.

  9. Carlina Jesila Carvajal López

    Buenos días tengo fibromialgia, hernias discal de columna y cervical me duele todo, presión baja, se duermen mis manos me recomendó una amiga tomar las pastilla de anxuim de laboratorio Knop q tiene hierva de San Juan que me eleva la serotomina para que mejore nuestro cuerpo. Tengo 52 años y así no me va a doler todo por la fibromialgia.

  10. hola tengo un cuadro de ansiedad y mi novio me recomendó que me tomara la hierba de san juan.
    A dia de hoy estoy tomando diazepan por la mañana y por la noche, no se si es muy aconsejable mezclar, me puedes decir alguna cosa?

    mil gracias

    1. Yo tomo 30 mg de diazepan y con la tintura de hiperico me relaja no solo el nerviosismo…en pocas palabras es como salir de un spa…dormis como un angel.

  11. Hola
    Yo tomó pastillas para hipotiroidismo levotiroxine de 75gr. Y tomó un té de pimienta de cayena puedo tomar también el té de hierba de san juan me la recomendaron para el tiroides momento puedo mezclar ambas hierbas y medicina??
    Te agradecería mucho que me ayudaras cuídate mucho. ..
    Gracias

    1. Buaenas tardes yo tomo Alprazolam 0.5 tono la mitad en la malana y la mitad por las noches tengo andiedad y mucho nerviosismo podre tomar la hierba de san juan la verdad ya estoy desesperado por sentirme mejor

  12. Hola queria saber si se puede
    Tomar la hierba de san juan y anticonceptivo?
    Mi farmaceutica me lo desaconsejo pero no veo la
    Logica. Porfa una repsuesta!ya q m muero por probar
    La hierba d s juan por la
    Ansiedad q padezco
    Mil gracias

    1. Y tu farmacéutica lleva razón, algunas píldoras anticonceptivas contienen estrógenos. El cuerpo descompone el estrógeno de las píldoras anticonceptivas para deshacerse de él. La hierba de San Juan podría aumentar la descomposición del estrógeno. Tomar hierba de San Juan junto con píldoras anticonceptivas podría disminuir la efectividad de las píldoras anticonceptivas. Lo más simple sería buscar otro metodo anticonceptivo u otro planta para la ansiedad, tengo un post con varias https://ecocosas.com/salud-natural/ansioliticos/

      1. dayana pereira

        buenas tardes, le escribo por que mi pareja sufre de depresion desde hace 4 años mas o menos, pero en este momento recallo y tiene manico de salir, tristeza, insomnio, nerviosismo, la irritabilidad, la ansiedad y ya no se que darle o como ayudarlo y te pregunto si el puede tomar esta infusion Tomar hierba de San Juan.

        1. Claro que puede siempre que no este tomando alguna otra medicación que se lo impida dado lo que describes es un tema bastante delicado y deberían hablarlo directamente con el médico tratante.

  13. Hola raul mi mama toma alplaz de 2 ml para dormir puede tomar la hierba de san juan?? Le agradecería mucho si me contesta.

  14. Llevo muchos años tomando tranquimazin y no logro dejarlo, también como para la circulación y colesterol . Podría tomar hipérico?

  15. Hola ; soy alergica al Ibuprofreno ; aspirina ; y amoxicilina ; Pueyo tombar las hidrbas de Sant Juan ; en estos momentos no tomo Nada
    Solo cola de caballo por la noche

    1. En principio que tengas sensibilidad a los antinflamatorios no esteroideos o a la penicilina no indica que no puedas consumir el hiperico pero yo me iría con cuidado dado que tienes demasiadas alergias, lo mejor es que consultes con un especialista que conozca bien tu historial medico

  16. Hola.

    ¿Puedo tomar Hierba de San Juan si estoy tomando clopidrogel?

    En caso de que sí ¿qué cantidad es aconsejable al día, o a la semana?

    Gracias

    1. El cuerpo descompone el clopidogrel (Plavix) en una sustancia química que disminuye la coagulación de la sangre en el cuerpo. Tomar hierba de San Juan junto con clopidogrel (Plavix) puede aumentar la capacidad del cuerpo para descomponer clopidogrel (Plavix) y disminuir la coagulación sanguínea en exceso por lo que no sería aconsejable, deberías consultarlo con tu medico la posibilidad de disminuir la dosis de clopidogrel y complementar con la hierba de san juan seria una posibilidad pero debes de hacerlo con control medico.

  17. Yo tomo 30 mg de diazepan y con la tintura de hiperico me relaja no solo el nerviosismo…en pocas palabras es como salir de un spa…dormis como un angel. dormis como uno. Tuve problemas con las drogas, tengo ansiedad pero mu severa y lo que mas me funciono fue el hiperico, altamente recomendable

  18. Gustavo Bonfiglio

    Hola, quería saber si puedo tomar Hiperico para la ansiedad, actualmente estoy anticuagulado con Xarelto por haber tenido una trombosis venosa profunda en una pierna y tomo para bajar el colesterol Astende (Rosuvastatina 10mg) 1.

    Muchas gracias
    Gustavo

    1. El anticuagulante también conocido como Rivaroxabán interactua con la hierba de san juan por lo que no deberías tomarla o consultar con tu medico como integrarla con la medicación que ya tomas.

  19. [CORRECCIÓN]
    Consulta:
    Acabo de comprar HIPÉRICO y, aparentemente, no contiene las flores secas. Solamente son palitos con un porcentaje no pequeño de resíduos o polvo. Tal como la Yerba Mate es acompañada con el polvo de la Yerba.

    Mi consulta es si esta presentación conserva las mismas propiedades.

    ¡Gracias!

    1. Si es normal cuando se seca queda así todo marrón claro las flores como que se hacen polvo o endurecen y también parecen palitos, ademas también los tallos tienen propiedades.

  20. Hola, estoy dejando de tomar la fluoxetina, la he tomado por casi 6 meses y ya empece a bajar la dosis a un dia si y uno no, me gustaria saber si puedo complementarlo con la hierba de san juan como refuerzo para abandonarla totalmente y quedarme con la hierba?

    1. Esta contraindicado ya que puede potencias sobre todo los efectos adversos de la fluoxetina, lo mejor es reemplazar ya que estas tomando una dosis baja la fluoxetina por el hiperico, ademas los dos actúan de forma similar impidiendo la recaptación de serotonina por lo que no deberías tener mucha diferencia, si vez que no te sientes bien a los días puedes dejar el hiperico y volver al farmaco, pero te debería funcionar bien.

  21. Hola buenas tardes des tengo un mes que me diagnosticaron cuadro de ansiedad y yo digo que también depresión me mandaron sólo Alprazolam de .50mg una tableta por las noches puedo tomar la infusión o las gotas?
    Le agradezco su pronta respuesta ew desesperante estar así

  22. hola tuve ansiedad y tome fluvoxamina de 100mg al día por 2 años aproximadamente ,ya no la tomo desde hace 3 meses ahora quiero tomar algo natural cuantas pastillas de la hierba de San Juan debo tomar en el día? gracias!!!
    también les queria preguntar mi hijo de 18 años me dice que a veces fuma porque se siente ansioso ,a el que dosis puedo darle para que no este ansioso? cuantas pastillas?gracias!!!!!

  23. Raul
    Estoy intentando dejar de fumar, el Dr. me formulo sertralina pero no he visto ningun resultado. Podría dejar el medicamento y pasar a tomar la hierba de san juan. Cuantas gotas debo tomar.
    Muchas gracias.
    Nathaly

    1. si no tienes ningún problema hepática o tomas otra medicación con la que pueda interactuar por supuesto, la dosis dependerá de la forma de consumo si es en tisana, en tintura, comprimidos etcétera, las capsulas o las tinturas deberían traer la dosis indicada en cuanto a la infusión te o tisana es una cucharada de flores secas cada taza de agua hirviendo dos veces al día, espero te sirva y cualquier duda me consultas un abrazo.

  24. Hola Raúl
    Estoy tomando para dormir hace ya casi 2 años 1/8 (12.5 mg.) de Sinogan 100mg (Levomepromazina). Tuve ansiedad y depresión hace 3 años y fui medicado para el efecto. Ahora mi problema es solamente el sueño. Ya no tengo ni ansiedad ni depresión. Podria tomar hipérico para dormir en vez del 1/8 de pastilla de Sinogan?

  25. Hola Raul, tengo hipotiroidismo y tomo .50 levotiroxina, sufro de ansiedad, puedo toma hierva de San Juan

  26. Hola.. consumo hipericonn y son innegables los beneficios. Sin embargo comence a consumir curcumina en te todos los dias .. puede ser q los resultados no sean los mismos? Se podran combinar… en diferentes tomas? Gracias.

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