Salud natural

El aceite de almendras y sus propiedades revitalizantes

aceite de almendras

El aceite de almendras o aceite de almendras dulces, es el aceite que se extrae de este fruto. Existe tanto el que es 100% puro y prensado en frío, como el que se puede encontrar en el supermercado que es un aceite a base de almendras pero contiene otros aceites más baratos. Por lo tanto, …

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Aceite de aguacate para la piel, el pelo y la cocina

aceite de aguacate

El aceite de aguacate es un aceite que se extrae de este fruto. Sirve tanto para preparar exquisitos platos como para cosmética, debido a sus propiedades hidratantes y reconstituyentes, por lo cual se utiliza para el cabello seco, las arrugas de la piel, etc.  Aceite de aguacate, propiedades y beneficios Los componentes del aceite de …

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Propiedades de las fresas y sus beneficios para la salud

beneficios de las fresas

Fresas, propiedades y beneficios nutricionales Sin lugar a duda, las fresas (frutillas) son las reinas de las bayas, ricas y coloridas, adoradas por los niños y nutricionalmente son todo ventajas. Contienen pocas grasas y pocas calorías, un alto contenido en fibra, vitaminas, antioxidantes, minerales y ácido fólico, que la convierte en una fruta necesaria durante …

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Levadura de cerveza, propiedades y beneficios, cómo tomarla y precauciones

levadura nutricional

La mayoría de las personas han escuchado hablar sobre la levadura de cerveza, sobre las propiedades nutricionales y la cantidad de beneficios para la salud que se esconden detrás de la ingesta moderada de este producto. Ya sea para el pelo, las uñas, la piel o la salud en general. Sin embargo, lo que no …

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Kéfir de agua, propiedades y contraindicaciones

kefir de agua

Qué es el kéfir de agua El kéfir de agua es una bebida a base de los nódulos de kéfir. Esta bebida, es muy común en las regiones del Cáucaso, de donde es originaria y es una variante del kéfir de leche, del cual ya hablamos en Ecocosas.  Su uso y empleo está ampliamente difundido …

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Dieta paleolítica ¿Ya sabes lo que es la alimentación evolutiva?

dieta paleolitica

Posiblemente ya has escuchado sobre la dieta paleolítica, también llamada alimentación evolutiva o dieta paleo, algo que muchos nutricionistas, para bien y para mal, critican y enarbolan una serie de argumentos de todo lo que este tipo en contra de esta dieta  todo lo que representa para quienes deciden apegarse a este estricto régimen. ¿Qué …

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10 Remedios Caseros para la TOS

Los remedios caseros para la tos más efectivos y naturales hechos con ingredientes baratos y que generalmente tenemos en nuestras casas. Pero primero hablemos un poco de qué es la tos, los tipos de tos, para así poder elegir el mejor remedio para nuestro tipo de tos. ¿Por qué tenemos tos? La tos tiene múltiples …

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Qué son los aminoácidos esenciales y para qué sirven

aminoácidos esenciales

Cuál es la función de los aminoácidos en el organismo Los aminoácidos son sustancias presentes en el organismo, necesarias para las funciones vitales y que conforman las proteínas. Estos conforman un total de 20 y están divididos entre aminoácidos esenciales (10) y no esenciales (10 también).  Los no esenciales son los que el cuerpo genera …

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