Salud natural

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Qué son los radicales libres y los antioxidantes naturales para combatirlos

radicales libres

Qué son los radicales libres Probablemente todo lector de ecocosas.com tiene una idea más o menos hecha de lo que son los radicales libres, llamados correctamente y según muchas idas y venidas por la ciencia sólo como radicales. Pero seguramente también hay algunas preguntas que no acaban de responderse nunca. Unas de las más frecuentes …

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Propiedades y usos medicinales de la planta de romero

infusion de romero

El Romero, cuyo nombre científico es Rosmarinus officinalis, es una planta proveniente del Mediterráneo que además de utilizarse en la cocina se emplea para tratar muchos problemas de salud, desde los problemas digestivos hasta para tratar el sobrepeso o la caída del cabello. Es un arbusto muy aromático que posee tanto usos culinarios como aplicaciones …

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Ejercicios de Kegel para el suelo pélvico para hombres y mujeres

ejercicios de kegel

¿Qué son los ejercicios de Kegel? Los ejercicios de kegel, llamados también ejercicios para fortalecer el suelo pélvico son muy importante para hombres, sobre todo para los de edad avanzada, y para mujeres de cualquier edad, principalmente las que han estado embarazadas o han sufrido alguna intervención quirúrgica. Estos ejercicios, que toman su nombre del …

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Alimentación saludable: mantener una dieta equilibrada y libre de enfermedades

alimentacion saludable

La alimentación saludable no es más que aquella que proporciona todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo y que evita el consumo de alimentos que o bien no proporcionan nutriente alguno o sí proporcionan nutrientes, pero su exceso puede generar enfermedades, como sucede con las carnes rojas. Existen métodos nutricionales y dietéticos, …

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5 recetas naturales y caseras para el cuidado del bebé

Aunque cueste creerlo, los productos industriales para el cuidado de nuestros hijos e hijas están llenos de sustancias nocivas tanto para ellos y ellas como para nuestro planeta. Somos parte de una generación que está aprendiendo a cuestionar la seguridad de los laboratorios que durante tantos años hemos dado por sentado que sus productos eran …

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Caminar durante la desescalada, es casi obligatorio, para mantener la salud general

Antes del confinamiento caminar ya era una excelente manera de mejorar o mantener la salud general, tras el período de confinamiento y el comienzo de la desescalada que nos hará llegar a “la nueva normalidad”, caminar​ se ha convertido en algo casi obligatorio para aquellas personas que no hayan realizado ningún ejercicio físico en sus …

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