Salud natural

¿Qué es la melatonina y para qué sirve? La melatonina es una hormona presente en la sangre y es responsable del proceso del sueño, la cual se genera en la glándula pineal de nuestro cerebro. Esta hormona se encuentra de manera natural en nuestro organismo y sus niveles aumentan por la noche, debido a que […]

En el mundo de la nutrición, pocos alimentos han generado tanto consenso como el huevo. Y en particular, su clara se ha ganado un lugar privilegiado por ser una de las fuentes de proteína más limpias, completas y eficientes que nos ofrece la naturaleza, muy asequible y fácil de conseguir, incluso hoy podemos disfrutar de

Cuando pensamos en salud natural, solemos enfocarnos en la alimentación, el ejercicio o los remedios provenientes de plantas. Sin embargo, nuestro bienestar integral también depende de cómo cuidamos nuestra salud mental. Hoy en día, la psicoterapia online se ha convertido en una alternativa accesible y efectiva para complementar un estilo de vida saludable. La mente

La mostaza es desde hace mucho tiempo atrás ese aderezo predilecto de la cocina, ideal para darle un toque especial a las comidas. Sin embargo, la mostaza no cuenta sólo con la propiedad de ser un gran aliado a nivel culinario, sino que tiene importantes beneficios para la salud. Veamos todos los aspectos de otra

El dolor de cabeza es una afección que se da cuando tu cuerpo te quiere indicar que no se encuentra bien y que estás forzándolo o en otro casos que necesitas descansar. Muchas veces podemos tomarnos fármacos para poder aliviarlo pero a la larga estos terminan perdiendo su eficacia y no sirviendo de mucho o

El aceite de aguacate es un aceite que se extrae de este fruto. Sirve tanto para preparar exquisitos platos como para cosmética, debido a sus propiedades hidratantes y reconstituyentes, por lo cual se utiliza para el cabello seco, las arrugas de la piel, etc.  Aceite de aguacate, propiedades y beneficios Los componentes del aceite de

Vivimos más y, afortunadamente, lo hacemos mejor. Este es, sin duda, uno de los grandes logros de nuestro tiempo. Sin embargo, este progreso conlleva un nuevo paradigma social y sanitario: el aumento progresivo de personas en situación de dependencia, ya sea por edad avanzada, enfermedad crónica o discapacidad. Detrás de cada dato demográfico hay una

El aceite MCT es un suplemento que se ha hecho popular entre atletas y culturistas. La popularidad de este aceite de coco, rico en MCT, ha contribuido a su uso. ¿Qué son los MCT? Los triglicéridos de cadena media (MCT en inglés) son grasas que se encuentran en alimentos como el aceite de coco. Se

En la actualidad, cada vez más personas buscan alternativas naturales para cuidar su salud, alejándose de la medicina convencional y optando por remedios tradicionales, suplementos dietéticos y productos ecológicos. Los herbolarios han sido, desde hace siglos, espacios clave en este ámbito, ofreciendo no solo productos naturales de calidad, sino también un asesoramiento personalizado basado en conocimientos ancestrales y estudios