En todo el mundo, cada vez es más común el uso y abuso de ciertos medicamentos, sobre todo de aquellos para bajar la fiebre, reducir los dolores, disminuir los procesos inflamatorios, ya que son los principales síntomas que molestan o asustan a las personas.
Entre ellos, los más conocidos son el paracetamol y el ibuprofeno, los cuales son baratos y de fácil acceso e incluso muchos médicos los recetan absolutamente para todo, e incluso son de venta libre. Hasta he visto gente que podría decirse que hay quienes sufren de una relación de dependencia con estos fármacos.
Lo peor es que estos síntomas son indicativos de que nuestro cuerpo se esta curando, el elevamiento de la temperatura es un proceso natural para curarnos. La fiebre, ya se sabe, indica la reacción positiva del sistema inmunológico en su lucha contra los organismos que causan enfermedades.
Y bajar la fiebre, sólo por bajarla, no es nada beneficioso para esa lucha natural de nuestro cuerpo. Las inflamaciones son, nada menos, que otra reacción benéfica del organismo: cuando hay una lesión, el cuerpo envía liquido linfático a la zona afectada, para así aumentar el número de glóbulos blancos, los guerreros de nuestra salud.
Reducir la inflamación con un químico puede incluso disminuir la molestia en la región pero no colabora en nada con la curación. Sólo el descanso, la buena alimentación e hidratación, el uso de algunas hierbas ya consagradas hace milenios, son más que suficientes para ayudar en el proceso de curación.
Para aquellos que desean acelerar el proceso hoy les traigo información sobre plantas que pueden ayudar en el proceso pero sin entorpecer los procesos de sanación de nuestro cuerpo. Son todas ellas plantas de las que solemos hablar en ecocosas.
Jengibre
Varios estudios realizados en la Universidad de Odense, en Dinamarca, apuntan que el jengibre (Zinziber officinale) tiene efectos antiinflamatorios incluso superiores a los del ibuprofeno, uno de los fármacos no-esteroide más usados.
En otro estudio se vio que el tratamiento luego de una cirugía dental, el jengibre fue tan efectivo como el ibuprofeno en el tratamiento del dolor.
El jengibre es antibiótico, antiinflamatorio, calma el sistema digestivo, es eficaz en el control de náuseas y vómitos, calma el dolor de cabeza y la migraña, estimula el sistema inmunológico, protege el colon contra las lesiones cancerosas, ayuda en los procesos de desintoxicación alimentaria, alivia el dolor de la artritis, la osteoporosis y el músculo, alivia los síntomas de inflamación, protege contra la formación de úlceras estomacales y su uso es beneficioso en el combate de las enfermedades arterias coronarias.
Más info sobre el jengibre y como se usa:
Cúrcuma
La cúrcuma es otro de esos alimentos que nos encanta. Se utiliza desde hace 4 mil años y se sabe que posee propiedades antitumorales, antioxidantes, anti-artríticas, antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas y antifúngicas. «La cúrcuma tiene potencial contra diversas enfermedades como la diabetes, alergias, artritis, el mal de Alzheimer y muchas otras enfermedades crónicas», según una publicación del Advanced Experimental Medical Biology (2007).
Mas información y como se usa en:
Sauce blanco
En el sauce blanco (Salix alba) se utiliza su corteza como analgésico, antiinflamatorio, antipirético, anticoagulante, calmante, astringente y desintoxicante.
Se utiliza comúnmente en los tratamientos de dolor de cabeza y migraña, de hecho a partir del sauce blanco se sintetizo la aspirina o ácido acetilsalicílico.
También se usa por ser una de las potentes plantas para el dolor para los malestares menstruales, ciática, fibromialgia, dolores musculares y reumáticos o como sedante natural porque su té promueve el sueño.
En uso tópico, se utiliza para tratar callos y verrugas, quemaduras y heridas, infecciones de la piel, infecciones bucales, inflamación de la garganta.
Tiene un efecto similar a la aspirina en casos de fiebre gripal, sin causar rechazo estomacal. Estos son sólo algunos de los usos del sauce, cuyo principio activo es la salicilina.
Para usar la corteza se realiza una decocción de 25 gramos de la misma por litro de agua dejar hervir por 15 mintuos, guardar refrigerado luego.
Uña de gato
La uña de gato es un potente antiinflamatorio, eficaz para tejidos y terminaciones nerviosas, descongestionantes, bactericida, antimutagénico y citostático útil en los tratamientos de tumores cancerígenos, desintoxicante renal e intestinal, promueve la curación en casos de diverticulitis, colitis, hemorroides, fístulas, gastritis y úlceras.
Cura de los parasitosis, de los desequilibrios de la flora intestinal y de la enfermedad de Crohn. Alivia las alergias químicas y al polen, bronquitis y asma.
Como antiviral, ya demostró su eficacia en herpes genital y el herpes zóster. Inhibe la coagulación y estimula el sistema inmunológico.
La uña de gato medicinal pertenece a dos especies, Uncaria tomentosa y Uncaria guianensis, trepadoras leñosas de ocurrencia en la selva amazónica y otras áreas tropicales de América del Sur y Central.
Es un medicamento muy usados en América Latina, en comunidades indígenas y campesinas. La Uncaria guianensis también presenta un efecto antitumoral. Es importante que no se confunda con la planta ornamental Ficus pumila también llamada de la uña de gato, la cual es tóxica.
Se usa en infusión una cucharadita por taza de agua infusionar entre 4 a 6 minutos, no mas de dos tazas al día.
Boswellia.
Esta planta es un potente antiinflamatorio y muchos estudios demuestran su eficacia en comparación con los antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno.
La boswellia se ha utilizado eficazmente en casos de artritis reumatoide, asma, alergias, colitis ulcerativa, enfermedad de Crohn, hinchazón de las articulaciones y rigidez matinal en los ancianos, inhibición de las células cancerosas, incluso se ha combinado el extracto de esta planta con cúrcuma para tratar efectivamente la artritis de rodilla (ver estudio científico al respecto: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29622343).
Actualmente existen varios medicamentos comerciales sobre todo contra la artritis realizados con extractos de esta planta.
Lo mejor forma de consumirla es comprar extractos de la planta en herbolarios o farmacias especializadas.
Pimientos o chiles
El principio activo curativo de los pimientos o chiles (Capsicum spp.) es la capsaicina, una resina aceitosa con una poderosa acción analgésica.
La capsaicina tiene el poder de inhibir la liberación del principal neurotransmisor de los estímulos de dolor, consecuentemente, bloquea su transmisión.
El uso de estos pimientos aumenta la liberación de endorfinas por la glándula pituitaria y el hipotálamo. También es eficaz en la reducción de los niveles de lípidos en la sangre y ayuda a mantener equilibrado los niveles de azúcar.
Los chiles también ayudan en la reparación y reconstitución de los tejidos dañados, mejoran las funciones estomacales e intestinales y colaboran en la prevención de varias formas de cáncer.
También promueven pérdida de peso ya que tienen la capacidad de elevar la tasa metabólica del organismo.
Se pueden utilizar tópicamente para aliviar el dolor de las neuropatías diabéticas, la osteoartritis y la psoriasis.
Una forma simple de usar las propiedades de estos pequeños picantes es la pimienta de cayena, ya que es hecha a partir de pequeños ajies molidos y estos tienen mucha capsaicina.
Para prepara una infusión una cucharadita de algún chile en polvo tipo pimienta de cayena, merken o similar por taza de agua, raspa un poco la garganta pero es agradable.
Alternativas a los medicamentos
Existen muchas más plantas usadas y conocidas por el hombre desde hace milenios para curar, que son una excelente y saludable opción. Hay muchas plantas para desinflamar o para aliviar el dolor que podemos usar en cada caso.
Gran Post!
Es genial poder encontrar en los productos naturales propiedades que permitan sustituir elementos químicos. Abusar de los productos químicos nunca es bueno y encontrar remedios naturales que puedan sustituirlos siempre es una buena opción. Seguro que nos ayudan a mejorar nuestra salud.
Un saludo!
Hola Ecocosas y todo el personal, todo aprendisaje con la naturaleza es bueno y tambien utilizar lo productos naturals siempre con precaucion,a distancia les encontre y agrego a mis investigaciones aprendidas con la naturaleza! Atte:Patricia J. Buenas noches!!
Todo eso está súper bien, pero podía poner como se toman y las cantidades, si no, cómo vamos a saber hacerlo, gracias.
Hola maribel en el caso de la curcuma o el jengibre consulta en los artículos que tenemos en ecocosas y están linkeados en el articulo, en cuanto al sauce blanco se hace decocción de la corteza unos 25 gramos por litro de agua que hierva 15 minutos, la Boswellia comprar extractos en herboristerias o farmacias, y los chiles o pimientos simplemente con añadirlos a nuestra dieta o podemos hacer una infusion de una cucharadita pequeña por taza de agua. cualuqier duda a las ordenes.
Muchas gracias.
Muy buen dato y sobre todo que son plantas, naturalea y seria bueno que tambien diga como es la preparación. Gracias
Hola Janeth agregue la información de las preparaciones cualquier duda a las ordenes.
Chicos muero por contactarlos!!
Eso esta hecho, en breve la Vale te escribe, un abrazo gigante, para vos para Luz y un cabezazo para el Enzo.
Hola Raúl Mannise soy Rosario Villegas y he leído este artículo sobre los usos de estas plantas. Fíjate que mi mamá tiene problemas digestivos como hernia hiatal, divertículos en el colón y con frecuencia se le inflama el estómago; crees que estos remedios no sean contraindicatorios para ella? Muchas gracias.
Especias amores les puede proveer de todas estas plantas
Muy buena nota. Gracias