Cocina y alimentos

En esta sección de cocina y alimentos encontrarás alimentos que te ayudarán a tener una dieta equilibrada. Te contamos los nutrientes y beneficios para la salud de los alimentos más sanos que puedas encontrar.

Estos alimentos, estilos de comerlos, dietas y más, te ayudarán a mantener tu salud. No te olvides que somos lo que comemos.

El plátano y sus propiedades, o como curarse comiendo bananas

Aunque el plátano y la banana son dos frutos muy similares. Ambos pertenecen a la misma pertenece a las musáceas, comprendidas por un gran número de plantas herbáceas del género musa. ¿Existe una diferencia entre platano y banana? Entre todas ellas, las que más se consumen son los frutos de las llamadas Musa acuminata, cuyo …

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Cerezas: 10 propiedades de una verdadera superfruta

Las cerezas son una fruta que nos aportan unos excelentes aportes nutricionales, ademas de numerosos beneficios para la salud. Una taza de cerezas tiene tan solo 87 calorías, 22 gramos de carbohidratos, 1 gramo de proteína y 3 gramos de fibra. Siga leyendo para conocer algunos de los grandes beneficios para la salud que pueden aportar la cerezas. …

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Trucos para que tus hierbas aromáticas duren más

Si nos dejamos llevar por la comodidad y compramos sin criterio podemos llevarnos sorpresas como esta: Cilantro que no es tal Ahí lo tienes unas inocentes hierbas convertidas en un pseudoalimento que solo beneficia al bolsillo de quien lo vende. Glucosa, glicerol (un alcohol), aceite vegetal (sin determinar así que espérate lo peor)suero lácteo en polvo, lactato de sodio (una sal sódica del ácido láctico producida mediante fermentación de azúcares del maíz o remolacha y …

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Barritas de cereales, hechas en casa baratas, ecológicas y saludables

Muchas personas se quejan sobre el gusto (o su ausencia) en las barras de cereales. Una comida, que se ha convertido en sinónimo de alimentación saludable desde hace varios años, lamentablemente muchas veces no lo es, los procesos industriales, añaden innecesariamente aditivos y sustancias muchas veces tóxicas Así que vamos a ponernos manos a la obra …

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