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El cedro es un tipo de conifera de climas fríos y normalmente se encuentra en altas altitudes. Muy reconocido por la calidad de su madera usada para hacer muebles. Pero sus aceites poseen grandes propiedades terapéuticas no tan conocidas. Los principales componentes del aceite esencial de cedro son el alfa cedrene, beta cedrene, cedrol, widdrol, […]
La menopausia es un un tema que tarde o temprano nos comienza a rondar por la cabeza, es importante saber que por mucho miedo que nos dé a algunas, es una etapa tan natural en nuestra vida como la adolescencia. Un gran cambio sin duda, pero el secreto de enfrentar esta nueva etapa está en
Menopausia: Plantas medicinales para vivirla naturalmente Read More »
En esta época del año, no son pocas las personas que sufren con la presencia de los insectos: irritaciones en la piel, picazón, hinchazón y dolor son los principales vestigios que los mosquitos, las abejas, las avispas y las hormigas suelen dejar en en nuestro cuerpo. Además de los molestos zumbidos en la noche alrededor
Remedios naturales para aliviar y prevenir las picaduras de mosquitos Read More »
Hoy vamos a hablar de la alergia al níquel, un problema que me ha tocado muy de cerca y que antes desconocía del todo, pero primero veamos qué es y qué alimentos contienen este metal omnipresente. ¿Qué es el níquel? El níquel es un metal que está presente en muchos de nuestros objetos cotidianos como
Cuando compramos complementos alimentarios, lo hacemos con la idea de proporcionarle a nuestro cuerpo una mayor variedad de vitaminas, fibra, minerales, ácidos grasos y aminoácidos que nos ayudaran a sentirnos y a estar mejor. El complemento dietético, también conocido como suplemento alimentario o suplemento nutricional, actualmente se llaman de manera oficial «complementos» ya que cumplirian la función
Posiblemente ya has escuchado sobre la alimentación evolutiva o dieta paleo, que muchos nutricionistas critican, para bien y para mal, todo lo que este tipo de dietas representa para quienes deciden apegarse a este estricto régimen.
Una dieta vegetariana bien planificada es una forma saludable de satisfacer sus necesidades nutricionales. Las dietas vegetarianas son muy populares hoy día, por distintos motivos. La gente opta por cambiar a este tipos de dietas fundamentalmente por los múltiples beneficios para la salud, como reducir el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y algunos tipos
Dieta vegetariana: Cómo lograr la mejor nutrición posible Read More »
En Japón, existe una tradición de ir a un bosque y vivir una profunda experiencia, a través de todos los sentidos, llamada Shinrin-yoku, que se traduce como «baño de bosque». Todos sabemos que muy bueno estar rodeados de naturaleza, pero esta práctica también se puede utilizar como si fuese una meditación, con beneficios para la
Conoce la tradición japonesa de darse un Baño de Bosque (shinrin-yoku) Read More »
Los cosméticos que encontramos normalmente en farmacias y supermercados, son normalmente caros y repletos de tóxicos poco aconsejables, desde un simple champú a una crema hidratante o un filtro solar. Lo peor es que muchos de estos productos comerciales no cumplen con lo prometido, pero antes de esta cosmética la gente sabia usar los vegetales
Cosmética natural: 12 aceites vegetales para sustituir agentes químicos Read More »
Por mucho que haga dudar a los más escépticos, abrazar un árbol puede ser muy beneficioso para la salud. Este simple acto puede contribuir al tratamiento de la depresión, dolores de cabeza, hiperactividad y el déficit de atención. Puede parecer algo un tanto loco o una cosa de hippies, pero los beneficios generados a nuestro
