El Ginseng: ¿Qué es? Beneficios, Usos y Contraindicaciones

El Ginseng es una planta medicinal que mejora la circulación, mejora la memoria y la concentración, nos llena de energía y hasta actúa como afrodisíaco.

¿Qué es el Ginseng?

El ginseng es cómo denominamos a una familia de plantas del genero Panax, Estas plantas comparten un serie de beneficios para la salud.

Son plantas originarias del continente asiático y americano. Se usa la raíz con fines medicinales.

Existe una larga tradición de uso de esta planta en las cultural orientales sobre todo en China, desde hace milenios, para fines terapéuticos.

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¿Cuántos tipos de Ginseng existen?

Existen muchas variedades de esta especie, tanto así, que hay una propia en el continente americano, descubierta después de la asiática.

Las principales variedades del Ginseng son:

  • Ginseng Coreano
  • Ginseng Americano
  • Ginseng Siberiano.

Cada una difieren de algunas propiedades muy pequeñas, pues al ser de la misma familia con características idénticas, son muy similares.

Sin embargo, aquí daremos los beneficios en líneas generales de la familia del Ginseng, para su aprovechamiento al máximo.

Propiedades del Ginseng

El ginseng, tiene unas propiedades espectaculares para la salud interna y externa de las personas.

Es una planta de las mil maravillas, pues son muchas las cosas que puedes tratar utilizando ginseng.

A continuación presentaremos las propiedades fundamentales del ginseng, para que elijas la que más se adapte a tus necesidades.

¡Los 6 beneficios del Ginseng que no te puedes perder!

Es una lista amplia de beneficios la que tiene el Ginseng para la vida, pero en estas líneas nos enfocaremos en las 6 propiedades más importantes.

Adelgaza con Ginseng

La raíz de esta planta, es la que contiene la mayoría de todas las propiedades.

Entre los poderes que tiene, están los sus efectos dietéticos, por lo que ayuda a las personas que están en la búsqueda de perder peso.

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Esto es gracias, a que el ginseng actúa acelerando el metabolismo, y de esta forma ayuda a eliminar esas grasas dañinas de nuestro cuerpo.

Combate la vejez y mejora tu cabellera.

Esta es una de las propiedades más exitosas y  más comercializadas actualmente.

El ginseng tiene una gran cantidad de principios activos que le confieren esos beneficios que tiene con el cabello.

Dándole brillo, salud y fortaleza a el cabello, para una belleza completa.

Además, tiene la capacidad de eliminar radicales libres, deteniendo el envejecimiento prematuro de tus células(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24814037).

Siente mejor físicamente y mentalmente

El ginseng es conocido por tener la capacidad de actuar a nivel de la corteza cerebral, para hacerte más fuerte desde aquí.

Entre otras características de esta planta en este nivel es:

  • Fortalecer el sentido de la memoria
  • Aumentar la capacidad cognitiva
  • Reducir el cansancio mental
  • Mejorar la concentración
  • Para el tratamiento de alzheimer o alguna otra enfermedad neurodegenerativa.
  • Entre otros.

Es decir, el ginseng es el estimulante cerebral que necesitas para mejorar todos los aspectos de tu vida.

Un cerebro sano es importante para tener un excelente desarrollo social e intelectual.

Estudio sobre el Ginseng y el Alzehimer https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22780999 y otro estudio sobre mejoras en la memoria https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20737519.

Mejora y regula tu sistema cardiovascular

El ginseng es un increíble elemento que tiene una actividad importante a nivel circulatorio y cardíaco.

Actúa disminuyendo la presión arterial y el número de latidos del corazón, por lo que se vuelve un tratamiento excelente para los hipertensos.

Además el ginseng ha sido utilizado para el tratamiento de enfermedades como:

  • Trombos
  • Arteriosclerosis
  • Taquicardia
  • Otros.

Refuerza tu sistema inmune

Esta planta tiene extraordinarios poderes para darle a tu sistema inmunitario la fortaleza que necesita.

Por ende es ideal, para aquellas personas que tienen problemas con las defensas del cuerpo.

A nivel general, permite a todas los individuos que la consuman, evitar enfermedades causados por virus y bacterias.

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Por ende, todas las personas lo recomiendan, como un mecanismo de protección del cuerpo completo.

Puede ayudar en casos de Disfunción Eréctil

Las investigaciones han demostrado que el ginseng puede ser una alternativa útil para el tratamiento de la disfunción eréctil en los hombres (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16855773 y https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12394711).

Parece que sus compuestos pueden proteger contra el estrés oxidativo en los vasos sanguíneos y tejidos del pene y ayudar a restaurar la función normal.

Además, los estudios han demostrado que el ginseng puede promover la producción de óxido nítrico, un compuesto que mejora la relajación muscular en el pene y aumenta la circulación sanguínea.

Un estudio encontró que los hombres tratados con ginseng rojo coreano tuvieron una mejoría del 60% en los síntomas de la disfunción eréctil, en comparación con la mejoría del 30% producida por un medicamento utilizado para tratar la disfunción eréctil (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8750052).

Además, otro estudio mostró que 86 hombres con disfunción eréctil tuvieron mejoras significativas en la función eréctil y la satisfacción general después de tomar 1,000 mg de extracto de ginseng durante 8 semanas (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19234482).

Sin embargo, se necesitan más estudios para establecer conclusiones definitivas acerca de los efectos del ginseng en esta patología.

Luego de todos estos beneficios, ¿te atreves a probarlo?

Formas de Uso del Ginseng

El ginseng puede ser utilizado de muchas formas, actualmente existen numerosos productos que lo contienen.

Esta planta, sus propiedades radican mayormente en la raíz, por eso este sector es la estrella del Ginseng.

Usar ginseng te cambiará la vida, por ende, puedes consumirlo bajo las siguientes formas:

  • Cápsulas
  • Infusiones o té
  • Jarabe
  • Extracto
  • Raíz
  • Champú

Por lo menos, si necesitas que los efectos sean a nivel interno, debes consumirlo en forma de cápsulas, té, jarabe y extracto.

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Si quieres beneficiar a tu cabello, utiliza esta planta en forma de champú o agregando la raíz en el champú.

Ginseng ecológico

Contraindicaciones para el Ginseng

Como cualquier otra planta el ginseng tiene propiedades que en exceso pueden resultar perjudiciales para la salud.

Por ende, el consumo de ginseng debe ser regulado, para que no sea perjudicial para la salud.

Un aspecto importante de esta planta es que contiene cantidades de compuestos que tiene una acción hormonal.

Por lo que debe ser mediado, pues puede producir un aumento significativo de las hormonas del cuerpo, causando destrozos.

Considerando lo anteriormente expuesto, ¿Quiénes deben evitar su consumo?

  • Mujeres en general
  • Mujeres embarazadas
  • Jóvenes en desarrollo
  • Lactantes
  • Niños pequeños

Esta especialmente contraindicado en casos de cirugía o personas con problemas de coagulación sanguínea.

También aquellas personas con diabetes, deben alejarse de esta planta debido a que puede interferir con la medicación y producir bajadas de azúcar a niveles demasiado bajos.

Personas con problemas mentales deben consultar con su medico, ya que en casos de esquizofrenia y algunas otras enfermedades esta contraindicado

Efectos Secundarios del Ginseng

El ginseng es una planta milagrosa, pero cuando se abusa en su consumo puede generar efectos secundarios.

Por ende, siempre mantener la precaución cuando se consume y seguir las instrucciones establecidas es el mejor consejo.

¿Qué efectos secundarios puede generar en las personas?

  • Aumento de la presión arterial
  • Dolores corporales y de cabeza principalmente.
  • Alergia
  • Picazón a nivel general
  • Cuadros de diarrea
  • Nerviosismo
  • Entre otros.

Por eso, si presentas alguna de estas afecciones en el cuerpo luego de consumir ginseng, suspender su uso inmediatamente.

Finalmente, se recomienda acudir a un médico, para ver la continuidad y la efectividad de este tratamiento.

Interacciones con medicamentos y otros.

Intereactua de forma negativa y debe evitarse su uso con las siguiente sustancias o medicamentos.

  • Alcohol
  • Cafeína
  • Antidepresivos
  • Anticoagulantes
  • Medicamentos para la Diabetes
  • Inmunodepresores

¡El Ginseng es la planta poderosa, para quienes la saben utilizar!

Comparte si te Gusto!!

5 comentarios en “El Ginseng: ¿Qué es? Beneficios, Usos y Contraindicaciones”

  1. Gracias por enseñarnos todo lo natural con lo que podemos contar para nuestra salud,yo no soy partidaria de los fármacos ,me encanta la medicina natural,de hecho para mí enfermedad consumo más medicina natural que la que mandan los médicos, veo que hay mucha gente hoy en día que están usando este tipo de cura ya que es natural y no perjudica el estómago pero como dices ,toda medicina natural o química hay que tomarlo con precaución,saludos y gracias

    1. Hola Jorge, depende de la forma de aplicación y de para que se usa la dosis puede variar si se toma como extracto por vía oral las dosis sugeridas son:

      Para la enfermedad de Alzheimer: Se han utilizado de 4,5 a 9 gramos de raíz de Panax ginseng al día durante 12 semanas.
      Para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC): se han utilizado de 100 mg a 6 gramos de Panax ginseng tres veces al día durante un máximo de 3 meses.
      Para la función mental: se han utilizado de 200 a 400 mg de un extracto específico de Panax ginseng tomado una vez al día o en dos dosis divididas durante un máximo de 12 semanas, o de 200 a 960 mg en una sola dosis.
      Para la disfunción eréctil: Se han utilizado de 1400 a 2700 mg de Panax ginseng, tomados en dos o tres dosis divididas por día hasta por 12 semanas.
      Para la gripe: se han utilizado 200 mg de extracto de Panax ginseng diariamente, comenzando 4 semanas antes de vacunarse contra la gripe y continuando durante 8 semanas después. También se ha utilizado 1 gramo de extracto de Panax ginseng tres veces al día durante 12 semanas.
      Para la fatiga relacionada con la esclerosis múltiple: se han utilizado 250 mg de Panax ginseng dos veces al día durante 3 meses.
      Para la excitación sexual: Se han utilizado 3 gramos de ginseng rojo coreano, una forma de Panax ginseng, diariamente durante 8 semanas.

      Espero te sirva de guía.

  2. Hola. Me llamo Luisa. Mi experiencia con el ginseng fue extraordinaria. Y lo sigue siendo. Desde mi experiencia, y dado que cada organismo es diferente, cada persona tiene que darse cuenta de la cantidad que necesita y la frecuencia. En mi caso, me va muy bien en invierno y necesito muy poca cantidad, pero si escuchamos nuestro cuerpo, estando pendientes de su reacción, ya nos damos cuenta.
    Le estoy muy agradecida a la naturaleza y a todos los que la cuidan.
    Saludos.

  3. En mi país los hombres lo buscan mucho por las propiedades que ayudan a mejorar el desempeño sexual ya se imaginaran el valor que tiene de este lado del mundo.

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