Todos nos merecemos de vez en cuando un buen baño de tina o bañera, ya que es una buena forma de cuidar de nuestra salud física y mental.
Lo bañera gasta mucha agua por lo cual no hay que abusar y a menos que tengamos una enfermedad que lo requiera o que nuestra casa cuente con un sistema de aguas grises que reutilice el agua.
Aunque existen muchas sales para baño en el mercado, la gran mayoría de éstas contienen perfumes y aditivos un poco tóxicos y contaminantes. Tengamos en cuenta que el agua irá a parar directamente a el río en muchos casos, o al mar.
Hacer sales de baño caseras son algo muy fácil de preparar, con productos baratos y ecológicos, por lo cual no tiene sentido comprarlas preparadas.
Cómo hacer sales de baño
Esta receta casera para hacer sales de baño es adecuada para aliviar la fatiga muscular, reducir la inflamación y aliviar la irritación de la piel.
Ingredientes para nuestras sales de baño caseras
Para hacer las sales de baño caseras necesitaremos:
- 10 cucharadas de sal gruesa
- 3 cucharadas de sales de Epsom (el nombre es Sulfato de magnesio). Podemos preguntar en farmacia, herboristerías o en tiendas de productos dietarios.
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio.
- Unas pocas gotas de aceites esenciales al gusto. Los de lavanda, eucalipto y menta son ideales porque son muy relajantes y aromáticos.
En un tazón grande, mezclamos todos los ingredientes, luego los guardamos en un recipiente hermético para mantener la humedad.
Cómo usar sales de baño
La mejor manera de usar sales de baño es echarlas en la bañera justo debajo de donde cae el chorro de agua, o sea debajo del grifo. Es importante que salga caliente y con algo de presión para conseguir el efecto espumante y que las sales se deshagan y mezclen bien con toda el agua.
Si al final vemos que está muy caliente, podemos acondicionarla con un poco de agua fría hasta conseguir la temperatura que si bien sea caliente, no nos queme.
Una buena idea, sobre todo en invierno, es aclimatar también el baño para evitar la tensión del cambio de temperatura entre el agua y el ambiente. Si tenemos un difusor o quemador de aceites esenciales podemos poner unas gotas de lavanda para que la relajación sea mayor, así como unas velas.
Venga a relajarse y eliminar el estrés, con estas sales a nuestro gusto e inofensivas para el medio ambiente.
¿cuándo dices sal gruesa, se entiende sal del supermercado o ha de ser sal marina?
Os recomiendo que veais información en internet sobre los beneficios de un baño con sal, funciona como una diálisis, ayuda al riñón porque se salen las toxinas por la piel.Yo lo escuché hace poco en una charla que la daba un famoso médico y oncólogo.
Muchas gracias
Mucha gente creen que la relajación es la única ventaja de un baño de sal de Epsom, pero este no es el caso. Mientras que los efectos calmantes de un baño de sales de Epsom se discute, hay muchos más beneficios de salud que usted querrá tener en cuenta la próxima vez que usted decida llenar la bañera.
Llenar una bañera es una barbaridad.
Como todas las cosas en esta vida, depende como y para que se haga, bañarse de bañera de vez en cuando es saludable y se puede de forma sustentable, aquí en el sitio hemos enseñado varias veces que esta agua puede ser reutilizada para riego, o la cisterna del wc, entre otras opciones, es mucho mas barbaridad tomar una coca cola donde se usan mas de 5 litros de agua para producir 1 de algo que ni siquiera hidrata, o los miles de litros de que tiramos por el wc o los miles de litros que se desperdician por dejar la llave abierta al lavarse los dientes, darse un baño de tina de vez en cuando no es una barbaridad, nadie esta diciendo de hacerlo a diario, y te vuelvo a repetir se trate de repensar las cosas y hacerlas de una mejor forma, yo en casa dreno el agua del lavamanos, lavadora y bañera, hacia un campo de drenaje donde tengo cultivadas varias especies de juncos y luego lo envío a un huerto, hay formas de consumir agua de manera responsable si se quiere.
Si tienes manera de reciclar el agua, pues no hay problema. Pero en un piso de ciudad, sin jardín y sin posibilidad de almacenar esa agua en cubos para limpiar el suelo y tal, no se puede usar la bañera.
Pues no te bañes.
Puedes usar el agua para la cisterna del baño.