Infusión para mejorar la digestión: Manzanilla y anís estrellado

Posiblemente este remedio sea conocido por muchos, pues  ya lo usaban nuestros abuelos para mejorar la digestión o cuando se tienen gases. Se trata de una infusión a base de manzanilla y anís estrellado. A pesar de su sencillez tiene  un gran efecto cuando nos encontramos hinchados y pesados después de una comida. Sin embargo, conviene saber que después de tomarla los gases que nos están molestando van a tender a salir… así que mejor estar ese ratito solo ;).

 

anisymanzanilla

 

El anís estrellado es el responsable de  favorecer la disminución de la generación de gases en el tubo digestivo y con ello disminuyen las flatulencias y cólicos. Junto con un efecto antiespasmódico en los músculos estomacales lisos y una disminución de la fermentación en la flora intestinal. También va favorecer la digestión y es antidiarreico.

La manzanilla, por su parte también es antiespasmódica y se usa para los dolores estomacales. Además, tiene  propiedades antinflamatorias, antimicrobianas, antifúngicas  y cicatrizantes de piel y mucosas. De hecho, recuerdo a mi abuela limpiándose los ojos con manzanilla, y yo aún lo hago cuando los tengo  hinchados y rojos.  También se le atribuye la capacidad de bajar la fiebre y aumenta el riego sanguíneo en la pelvis y útero en las mujeres favoreciendo la menstruación. No está recomendado su uso en caso de embarazo por riesgo de aborto.

En casa preparo la infusión con una cucharada de flores manzanilla y un anís estrellado, lo dejo reposar unos 5 minutos bien tapada y la tomo sola o con miel. El efecto  suele ser bastante rápido,  en seguida se siente  que la sensación de hinchazón disminuye.

Mi marido, que es un poco escéptico para todo el tema de la medicina natural, ya no toma otra cosa cuando le ocurre. Espero que os sirva de ayuda, y si os animáis a probarla no olvidéis que esta es solo mi experiencia y no sustituye la consulta de un médico en caso de necesidad.

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