El aceite de krill es uno de los suplementos más valorados en la actualidad por profesionales de la nutrición gracias a sus múltiples beneficios para la salud.
Este tipo de aceite es extraído de pequeños crustáceos que viven en los mares que lindan con la Antártida, esos mismos que comen las grandes ballenas, ya que como ellas saben bien, es un alimento rico en Omega 3, antioxidantes y otros nutrientes esenciales.
En este artículo, explicaremos qué es el Aceite de krill, sus propiedades, sus beneficios y por qué las cápsulas de aceite de krill son una excelente opción para complementar tu dieta.
¿Qué es el aceite de Krill?
El aceite de krill proviene del Euphausia superba, un pequeño crustáceo similar al camarón que habita en las aguas frías del océano Antártico.
El aceite de krill contiene Omega 3 (EPA y DHA) en forma de fosfolípidos, lo que mejora su absorción en el organismo.
Este aceite, pese a provenir del mar tiene niveles casi inexistentes de mercurio, por su cadena alimentaria corta y porque viven en un lugar donde la contaminación casi no llega.
Igualmente, los fabricantes de cápsulas, como el alemán Sanct Bernhard, utilizan procesos de purificación para garantizar que no exista el mercurio u otros contaminantes en tu aceite de krill.
Además, este complemento alimenticio destaca por su alto contenido en astaxantina un pigmento natural de color rojizo perteneciente a la familia de los carotenoides, cuya función principal en nuestro organismo es actuar como antioxidante.
Propiedades del aceite de Krill y sus beneficios para la salud
El aceite de krill tiene propiedades que lo convierten en un aliado excepcional para nuestra salud. Entre sus principales beneficios destacan:
1. Fuente superior de Omega 3
El Omega 3 del aceite de krill contribuye a:
- Mejorar la salud cardiovascular.
- Reducir la inflamación.
- Apoyar la función cerebral y la memoria.
2. Potente antioxidante
Gracias a la astaxantina, tiene múltiples beneficios que incluyen:
- Protección contra el estrés oxidativo.
- Retraso en el envejecimiento celular.
- Refuerzo del sistema inmunitario.
3. Salud articular
Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a aliviar el dolor articular, siendo ideal para personas con artritis o problemas de movilidad.
4. Control del colesterol
Estudios demuestran que el aceite de krill puede ayudar a regular los niveles de colesterol LDL («malo») y aumentar el HDL («bueno»).
Aceite de Krill NKO
El aceite de krill NKO (Neptune Krill Oil) es una de las formas más puras y biodisponibles disponibles. Sus ventajas incluyen:
✔ Mayor absorción: Los fosfolípidos permiten que el Omega 3 se asimile mejor que en el aceite de pescado.
✔ Libre de metales pesados: Al provenir de aguas limpias, el krill tiene menor riesgo de contaminación.
✔ Sostenible: La pesca de krill está regulada para proteger el ecosistema antártico.
Puedes comprar aceite de krill en cápsulas que utilizan este formato de alta calidad, garantizando máxima eficacia y pureza.
Por qué y cómo incluir el aceite de Krill en tu dieta
Incorporar aceite de krill en tu rutina diaria es una forma sencilla de mejorar tu salud cardiovascular, cognitiva y articular. Las cápsulas ofrecen una dosis óptima de Omega 3, antioxidantes y fosfolípidos, en un formato fácil de tomar.
Si buscas un suplemento natural, eficaz y sostenible, el aceite de krill NKO es una excelente elección. ¡Empieza hoy a cuidar de tu salud con todos sus beneficios!