Existen diferentes motivos por los que aumenta la presión de las venas que rodean el ano, pero hay 5 principalescausas por las que salen hemorroides:el embarazo, la obesidad, el estreñimiento, la genética y el sedentarismo. Conocerlas nos permite prevenir esta molesta e incómoda afección que afectará a más del 50 por ciento de la población mundial en algún momento de su vida [1].
Algunos de los motivos de su aparición no dependen únicamente de nosotros y es entonces cuando solo nos queda paliar sus síntomas.
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Sin embargo, algunas causas por las que salen hemorroides sí podemos combatirlas para luchar contra esta afección antes de que aparezca. El principal motivo para sufrir una enfermedad hemorroidal es tener unadieta pobre en fibra, una ingesta de líquidos muy baja o pasar mucho tiempo sentado en el inodoro. Pero existen más causas.
Estreñimiento crónico
Una dieta en la que no se incluyasuficiente fibra y la ingesta de líquidosrecomendada favorece el estreñimiento, el cual provoca un aumento en la presión de las venas del recto y el ano al contribuir al esfuerzo durante la defecación.
Embarazo
Durante este periodo, elaumento del tamaño del úteroejerce una mayor presión en las venas, lo que puede ser una de las causas por las que salen hemorroides.
La obesidad
Un peso corporal excesivo incrementa el riesgo de desarrollarlas. Esto se debe a que el sobrepeso y la obesidadaumentan la presión sobre las venasen la región anal y rectal, lo que a su vez puede ocasionar hinchazón y dolor en estas áreas. También la acumulación de grasa alrededor del abdomen y la pelvis ejerce una presión adicional sobre las venas, lo que contribuye a ladilataciónde éstas. Mantener un peso corporal saludable a través de una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico puede ayudar a reducir este riesgo y prevenir la aparición de hemorroides.
Sedentarismo
Al permanecer largas horas sentado se ejerce unapresión adicionalen las venas del rectales y anales, lo que podría desembocar en la hinchazón y el dolor característicos de las hemorroides. Además, la falta de actividad física y el sedentarismo contribuyen al desarrollo de estreñimiento, un factor de riesgo para desarrollarlas. Para prevenir estas afecciones, es fundamentalincorporar actividad física regulary realizarpausas activassi se trabaja en una posición sedentaria.
Predisposición genética
La predisposición genética juega un papel importante en la susceptibilidad de una persona a padecer hemorroides. Si tienes antecedentes familiares, es posible que tengas una mayor probabilidad de desarrollar esta afección en algún momento de tu vida. La genética puede influir en varios aspectos relacionados con ellas: laestructura y fortaleza de las venasyvasos sanguíneosy latendencia a desarrollar estreñimiento.
Las hemorroides son una enfermedad que depende de múltiples factores y que tiene una incidencia elevada. Además de las principales causas que hemos detallado, existen unosfactores de riesgoque nos ayudan a entender mejor por qué aparecen en determinados momentos de nuestra vida:
- Edad:conforme pasan los años, aumenta la posibilidad de desarrollar hemorroides. Esto se debe a que, a medida que envejecemos,los tejidos en la zona anal y rectal tienden a debilitarse, lo que hace que las venas sean más propensas a inflamarse.
- Dieta pobre en fibra:no incluir suficientesfrutas o verdurasen la dieta aumenta significativamente el riesgo de padecerlas porque tenemos más posibilidades de sufrirestreñimiento.
- Actividad física extenuante:los esfuerzos constantes y excesivos, comolevantar objetos pesados o hacer fuerza al defecar, incrementan la presión en las venas del recto y el ano. Esta presión sostenida puededebilitar las paredes venosasy aumentar el riesgo de desarrollar hemorroides con el tiempo.
- Tabaco, alcohol y café:también son factores de riesgo para desarrollar dolencias hemorroidales. El consumo excesivo de tabaco, alcohol y café puede contribuir al desarrollo de hemorroides debido a suefecto negativo en la circulación sanguínea y la irritación del tracto gastrointestinal. Estos hábitos pueden agravar los síntomas y aumentar la probabilidad de sufrirlas.
Como hemos visto, las hemorroides pueden ser el resultado de múltiples factores, desde la predisposición genética hasta las consecuencias del envejecimiento y el estilo de vida sedentario. Para aliviar los síntomas y prevenir su aparición, es fundamental mantener una dieta rica en fibra, mantenerse activo físicamente y, en caso de necesidad, considerar el uso de medicamentos comoProctolog Pomada, cuyo titular es el laboratorio Desma, que pueden proporcionar un alivio eficaz y mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta condición. Consultar a unprofesional de la saludes recomendable para recibir orientación y un tratamiento adecuado. ¡Tu salud es lo primero!
REFERENCIAS
- Sun Z, Migaly J. Review of Haemorrhoid Disease: Presentation and Management”. Clinics in Colon and Rectal Surgery 2016;29(1):22-29.
ES-2023-11-PROC-04