Boldo: propiedades para el hígado y contraindicaciones

Boldo: propiedades y contraindicaciones

Qué es el boldo y para qué sirve

El boldo, cuyo nombre científico es Peumus boldus, es una planta propia del cono sur del continente sudamericano.

Esta planta se encuentra principalmente en Chile, Argentina y sur de Perú. Se trata de una de las plantas autóctonas medicinales más utilizadas en la región, por su variedad de empleos medicinales.

La misma se puede conseguir en diferentes formatos, ya sea la planta misma de la cual se pueden extraer sus hojas para preparar infusión (“té de boldo” como le suelen llamar), así como en pastillas, cápsulas o comprimidos, e incluso en aceite de boldo.

El boldo ya lo utilizaban los nativos de Chile para los problemas digestivos y de hígado desde mucho tiempo antes de la llegada de los españoles a América.

Propiedades del boldo

El boldo se ha utilizado desde hace mucho tiempo por sus propiedades hepatoprotectoras y regeneradoras. Los beneficios de esta planta para el hígado no son un secreto, y además estas propiedades se extienden a otros órganos como el estómago y todo el aparato digestivo.

La planta contiene hidrocarburos monoterpénicos, así como flavonoides y alcaloides.

boldo

Boldo para el hígado

El boldo es muy útil para los problemas hepáticos debido a sus propiedades. Además ayuda al buen funcionamiento de la vesícula biliar.

El boldo junto con el cardo mariano son dos de las principales plantas para beneficiar el hígado y curar los daños de este órgano.

Boldo para adelgazar

El boldo es diurético, por lo tanto es un aliado para las dietas para bajar de peso. Esto no significa que la planta sirva para adelgazar, sino que acompañada de una buena dieta, sana, completa y equilibrada, además de una actividad enérgica regular, ya sea de trabajo o deporte, podría ayudar a reducir la acumulación y la retención de líquidos, propia del sedentarismo contemporáneo.

boldo propiedades

Otros beneficios de las propiedades del boldo

Además de los beneficios destacados, el boldo contiene propiedades que:

  • Favorecen la eliminación de ácido úrico.
  • Alivian el aparato digestivo
  • Eliminan gases intestinales
  • Mejoran la mala pigmentación de la piel
  • Son antiinflamatorias
  • Ayudan a combatir las infecciones vaginales, como las cándidas
  • Benefician a los pulmones y a la acumulación de secreciones

Infusión de boldo: como preparar este té

Preparar el té o infusión de boldo es relativamente sencillo. Se prepara de la misma manera que otras infusiones de hojas secas.

La proporción es de una cucharadita de café por una taza de agua. Se añade el agua hirviendo sobre la hierba, se tapa y se deja reposar de 10 a 15 minutos. Luego se cuela, y ya está lista para beber. Se puede añadir un poco de miel o panela, o beber sin endulzante.

También es posible encontrar, sobre todo en sudamérica, los sobre de hojas de boldo para infusionar directamente en la taza, añadiendo agua hirviendo.

No es necesario hervir las hojas.

Boldo contraindicaciones

No es una planta que pueda causar muchas contraindicaciones, aunque sí hay algunos efectos secundarios que podrían ser causados por un consumo exagerado de la misma, sobre todo en infusión.

Uno de estos efectos secundarios podría ser la alucinación auditiva o la alteración de la percepción cromática.

boldo higado

En estos casos de exceso de consumo de infusión de boldo podría causar además malestares como náuseas, dolores de cabeza, mareos o vómitos. Por lo tanto, se recomienda no sobrepasar el máximo de 3 tazas de infusión diarias.

De igual manera, otra de las contraindicaciones es que los efectos laxantes del boldo podrían acrecentarse si no se toma con moderación.

En cualquier caso, debe consultar a su médico si está bajo algún tratamiento con fármacos que pudiesen causar estos y otros efectos secundarios.

boldo para adelgazar

Boldo comprar

El boldo se puede comprar en comprimidos, cápsulas, hierba seca o en sobre listos para hacer un té o infusión. Los comprimidos se pueden comprar de manera muy fácil en la actualidad, y son una de las maneras que más se utilizan, sobre todo en Europa.

En América Latina es más común encontrar la planta, la cual incluso se puede plantar en el jardín.

19 comentarios en “Boldo: propiedades y contraindicaciones”

  1. Jairo montoya nuñez

    Felicitataciones raul, muy pero muy interesante tu pagina, Dios te bendiga….tamvien trabajo con medicina orthomolecular…

    1. Beatriz Sánchez

      Muchas gracias me ayudó mucho su información, me sugirieron tomar este te después de una fuerte impresión o susto que tuve, se estaba quemando mi casa, espero si me ayude a quitar la sequedad de mi boca, está así desde hace 2 días que sucedió

  2. Para un extreñido en extremo, como yo, esta información es sumamamente importante y como creo que todo bien procede de Jehová, que mi agradecimiento vaya con creces con abundante bención del Dios de Todo Saber y Todo Poder.
    Cësar Augusto Higuera Sabogal, con 84 años cumplidos, desde Vitoria España.

    1. La vitamina C (acido ascorbico es un laxante y regulador digestivo ideal) ademas del aporte que genera al refuerzo del sistema inmune,a la fiajcion del colageno, elimancion de radicales libres en sangre, regulación de la glucosa (diabeticos tipo II),alcaliniza la sangre, si tomas diariamente 1 g de acido ascorbico brindara grandes cambios internos que se notan

  3. El hombre sin Dios es un cascarón Vacío. Porque la fe es la que nos permite ser libres de temores y de dudas

  4. Roberto Huarte

    Tengo informacion contradictoria sobre los beneficios del «boldo»
    una es referida al Peumus boldus que no deja lugar a dudas sobre su beneficio como infusion.
    La otra es sobre el Plectranthus neochilus ( boldo paraguayo) cuya ingestion como te o tisana parece ser no apta o con muchas contraindicacion,
    Me podrian asesorar al respecto.
    Boldo paraguayo tengo en mi huerta y no me animo a cosecharlo.
    desde ya muchisimas gracias

  5. El boldo que tengo en casa es el que aparece en la cuarta foto, la última, incluso le ha salido esa hermosa flor que se muestra justo hace unos días. Siempre lo he consumido pero ahora que lo busqué veo que hay muchos otros, incluso en una web de Chile mencionan que es un árbol. Mi pregunta es: ¿hay mucha diferencia entre los efectos de cada una de las plantas de boldo o son casi lo mismo? Gracias por tu web.

  6. Tenemos en la huerta familiar la plante boldo y preparamos té de boldo a diario infusionando algunas hojitas. La apariencia de la planta es tal cual la última foto del artículo. Muchas gracias y Saludos.

  7. Hola, el Boldo que conozco en Chile es el de las hojas de la primera foto de esta publicación. El Peumus Boldus es un árbol de hoja perenne que en la zona central de Chile llega a medir hasta 4 a 6 metros de altura. Yo tengo un terreno con unos 30 árboles Boldos en la costa y hace poco pude adquirir un terreno en el secano costero que tiene un Boldo de unos 6 metros de altura sin ninguna intervención humana, una belleza. Debe tener mas de 100 años. El Boldo es de crecimiento muy lento y es muy aromático…. caminar bajo los Boldos es muy agradable pues tienen buena sombra y al pisar las hojas sale un agradable aroma. El té de Boldo (o agua de Boldo como le decimos en Chile) es muy bueno para varias dolencias, en particular los dolores articulares…. tomándolo todos los días por unos meses se notan los beneficios.

    1. Willy Ulloa.

      Hola Leonardo,
      Tomo boldo hace mucho tiempo por sus beneficios al hígado, pero no sabía que también sirve contra los dolores articulares. Compro las cajitas con las bolsitas filtrantes y me has dejado la curiosidad del aroma agradable que sueltan al pisar las hojas. Voy a poner un par de sobres junto a mi almohada.
      Saludos desde Perú.

  8. La Biblia dice que el cielo es su morada..y si no lo percibes,es porque para Los humanos es invisible, pero existe como el viento!

  9. EN UN ARTICULO VI QUE ES URBOL DE HASTA 15 METROS, Y EN OTROS QUE ES LA MATICA DE ACETAMINOFEN ME CONFUNDIERON, Y EN ESTE ARTICULO HAY VARIAS FOTOS DISTINTAS

  10. Hola, te escribo de argentina.estoy muy confundida porque mí plantita tiene la hoja de la cuarta foto y hace un año que La planté y no mide más de 35cm.y en los comentarios que hacen dicen que mide la planta más de 3metros de alta.me podrías decir cuál es la verdad
    Gracias

  11. Leonardo ¿el té de boldo sirve para aliviar las dolencias de la vesícula? Gracias por responder.

  12. Pedro Núñez

    Hola buenos días es cierto que también el boldo sirve para el paño que sale en la cara
    Gracias espero su respuesta

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