Salud natural

La cosmética waterless o «sin agua» está revolucionando el mundo del cuidado personal en 2026. ¿Sabías que los productos cosméticos convencionales contienen hasta un 80% de agua? Este ingrediente, que parece inofensivo, es responsable de enormes cantidades de plástico, conservantes químicos y huella de carbono innecesaria. En ecocosas.com llevamos años apostando por alternativas sostenibles, y […]

Hoy les quiero hablar de uno de mis descubrimientos de las últimas décadas que marcaron un antes y un después en mi concepción de la higiene del cabello: el champú sólido. En la actualidad su uso está muy extendido, pero cuando lo descubrí era mucho más difícil de encontrar y en la mayoría de los

Hay una idea ampliamente extendida sobre el cambio de comportamiento, que con decidirlo con suficiente convicción es suficiente. Que, si no comes mejor, haces más ejercicio o reduces el consumo de pantallas es por qué no te lo has propuesto lo suficientemente en serio. El análisis de conducta lleva mucho tiempo demostrando que esta explicación

Hola a todos los amantes de la cosmética natural y la vida sostenible. Hoy quiero compartir con vosotros una noticia que me ha hecho mucha ilusión y que estoy seguro de que os va a interesar, especialmente si estáis pensando en dar el salto y crear vuestra propia línea de productos ecológicos. En Ecocosas siempre

El cortisol es una hormona de tipo glucocorticoide producida por las glándulas suprarrenales, ubicadas justo encima de los riñones. Participa activamente en la regulación del metabolismo, el control de la presión arterial, la respuesta del sistema inmunitario y la gestión de la energía disponible en el cuerpo. Asimismo, desempeña un papel fundamental en la respuesta

El estrés crónico ha convertido el cuidado del cuerpo en una necesidad. El masaje holístico, a diferencia de otras terapias, trabaja de forma simultánea la tensión física, el equilibrio emocional y la energía corporal. Una práctica milenaria que la salud natural recupera hoy como herramienta de bienestar integral. ¿Qué es el masaje holístico? El masaje

En un mundo donde el estrés, la contaminación y los alimentos procesados son parte de nuestra rutina diaria, nuestro sistema inmunológico trabaja sin descanso para protegernos. Pero, ¿le estamos dando las herramientas adecuadas para hacer su trabajo? Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales que nuestro organismo no puede producir en cantidades suficientes (o no puede

El vinagre de manzana con miel se utiliza para diferentes cosas, relacionadas con el aparato digestivo, para la limpieza o incluso para adelgazar. También para ayudar a conciliar el sueño o para tratar la cistitis o infección de orina. Conoce sus beneficios reales y su riesgos, ya que es una mezcla fuerte para el estómago.

Vivimos en un mundo que exige mucho de nuestro cuerpo y nuestra mente. Entre el estrés laboral, la contaminación ambiental, las jornadas largas y, a menudo, una alimentación que no es todo lo rica y variada que debiera, nuestros sistemas biológicos pueden verse desbordados.  En un mundo ideal, obtendríamos todos los nutrientes necesarios de un