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Hoy les quiero hablar de uno de mis descubrimientos de las últimas décadas que marcaron un antes y un después en mi concepción de la higiene del cabello: el champú sólido. En la actualidad su uso está muy extendido, pero cuando lo descubrí era mucho más difícil de encontrar y en la mayoría de los […]
Hay una idea ampliamente extendida sobre el cambio de comportamiento, que con decidirlo con suficiente convicción es suficiente. Que, si no comes mejor, haces más ejercicio o reduces el consumo de pantallas es por qué no te lo has propuesto lo suficientemente en serio. El análisis de conducta lleva mucho tiempo demostrando que esta explicación
Cómo el espacio que diseñas determina lo que haces cada día Read More »
Hola a todos los amantes de la cosmética natural y la vida sostenible. Hoy quiero compartir con vosotros una noticia que me ha hecho mucha ilusión y que estoy seguro de que os va a interesar, especialmente si estáis pensando en dar el salto y crear vuestra propia línea de productos ecológicos. En Ecocosas siempre
El cortisol es una hormona de tipo glucocorticoide producida por las glándulas suprarrenales, ubicadas justo encima de los riñones. Participa activamente en la regulación del metabolismo, el control de la presión arterial, la respuesta del sistema inmunitario y la gestión de la energía disponible en el cuerpo. Asimismo, desempeña un papel fundamental en la respuesta
¿Por qué el cortisol puede afectar tanto al descanso nocturno? Read More »
La proteccion solar facial funciona mejor cuando deja de verse como un producto de playa y empieza a formar parte de la rutina diaria. La piel del rostro esta expuesta a radiacion, luz y friccion durante todo el ano: paseos cortos, trayectos al trabajo, terrazas, deporte suave o ventanas con luz directa. Por eso, mas
Proteccion solar facial diaria: como elegir una textura que se use de verdad Read More »
El estrés crónico ha convertido el cuidado del cuerpo en una necesidad. El masaje holístico, a diferencia de otras terapias, trabaja de forma simultánea la tensión física, el equilibrio emocional y la energía corporal. Una práctica milenaria que la salud natural recupera hoy como herramienta de bienestar integral. ¿Qué es el masaje holístico? El masaje
En un mundo donde el estrés, la contaminación y los alimentos procesados son parte de nuestra rutina diaria, nuestro sistema inmunológico trabaja sin descanso para protegernos. Pero, ¿le estamos dando las herramientas adecuadas para hacer su trabajo? Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales que nuestro organismo no puede producir en cantidades suficientes (o no puede
Vitaminas: El escudo natural que tu cuerpo necesita para defenderte Read More »
El vinagre de manzana con miel se utiliza para diferentes cosas, relacionadas con el aparato digestivo, para la limpieza o incluso para adelgazar. También para ayudar a conciliar el sueño o para tratar la cistitis o infección de orina. Conoce sus beneficios reales y su riesgos, ya que es una mezcla fuerte para el estómago.
Vinagre de manzana y miel, beneficios y contraindicaciones Read More »
Vivimos en un mundo que exige mucho de nuestro cuerpo y nuestra mente. Entre el estrés laboral, la contaminación ambiental, las jornadas largas y, a menudo, una alimentación que no es todo lo rica y variada que debiera, nuestros sistemas biológicos pueden verse desbordados. En un mundo ideal, obtendríamos todos los nutrientes necesarios de un
La terapia de luz roja (RLT, por sus siglas en inglés) se ha convertido en uno de los tratamientos estéticos y de bienestar más comentados en los últimos años. Promete reducir arrugas, eliminar el acné, borrar cicatrices e incluso mejorar la cicatrización de heridas. Pero, ¿qué hay de cierto detrás de todo este entusiasmo? ¿Funciona
Terapia de luz roja: beneficios, usos y lo que dice la ciencia Read More »
