Bananas que curan ????

Los nombres plátanobananabananocamburtopocho y guineo hacen referencia a un gran número de plantas herbáceas del género Musa.

Básicamente el plátano y la banana son casi la misma especie y todo lo abajo expuesto es valido para cualquier fruto del género Musa aunque de aquí en mas ponga plátano.

El plátano/banana es una de las frutas preferidas por mucho, es fácil de llevar, comer, pelar, entrega una cantidad de energía, una de las mejores fuentes de potasio y crece en muchas partes del planeta, también tienen un maduración muy lenta que hace posible su transporte desde las plantaciones a las tiendas sin mayores problemas.

Con todas estas propiedades no es raro lo que ahora voy explicar; como toda buena fuente de alimentación el plátano cura. Ahora veamos en detalle para que cosas sirve, y porque no debe faltar en nuestra dieta.

Propiedades curativas de plátanos.

Resulta que los plátanos están llenos de serotonina (en verdad tienen Plátanos contienen triptófano que nuestro organismo transforma en serotonina) por lo que mejoran nuestro estado de ánimo en general, nuestro cuerpo y mente se relajan, esto ayuda con la situaciones de stress, ansiedad pero sobre todo ayudan a evitar la depresión (si uno sufre de depresión agregue plátanos y frutos secos especialmente nueces de macadamia a su dieta).

También son ideales para bajar de peso gracias a su alto contenido en fibra, además de estar llenos de nutrientes, son bajos en calorías.

Los plátanos proporcionan energía duradera y son una maravillosa fuente de carbohidratos (azúcar). De hecho son de las frutas preferidas por deportistas durante los entrenamientos.

Los plátanos son ricos en potasio. ¿Qué hace el potasio? El potasio es un mineral esencial que ayuda a normalizar el ritmo cardíaco, envía oxígeno al cerebro y regula el balance hídrico del cuerpo, por lo que es fundamental ya que es de la mejores fuentes de potasio en la dieta.

Los plátanos ayudan a reducir el estreñimiento y diarrea gracias a su alto contenido en fibra.

Los plátanos colaboran para aliviar el dolor menstrual! (para las damas), sobre todo por la B6 ver mas consejos sobre el tema menstrual en: Convivir con la menstruación naturalmente.

Los plátanos contienen B6 que ayuda a regular los niveles de glucosa de la sangre!

Los plátanos pueden ayudar a las personas a dejar de fumar!! gracias a las vitaminas del complejo B y otros minerales que contienen, reducirán los efectos físicos y psicológicos de la abstinencia de la nicotina.

Los plátanos ayudan a combatir las náuseas y calman los nervios.

La parte interior de la cascaras de banana se pueden utilizar para alivian picaduras de insectos como las picaduras de mosquitos (simplemente frote sobre la misma).

Los plátanos ayudan a calmar las úlceras: reducen la acidez en el estómago que puede dejar algunos alimentos en el mismo. Ya que ayudan a neutralizar la acidez, también son una gran manera de deshacerse de acidez. Actúan como un antiácido natural y rápidamente calman la quemadura.

El plátano ayuda a reducir la irritación del sistema digestivo, dejando una capa protectora alrededor de las paredes interiores, lo que lo convierte en un perfecto protector intestinal.

Los plátanos son ricos en hierro así que es bueno para los casos de anemia, como si fuera poco también ayudan a promover la producción de hemoglobina.

Los plátanos también pueden beneficiar el huerto o el jardín. En lugar de tirar las cáscaras lejos, las podemos compostar o integrar directamente a la tierra son un fertilizante ideal para jardines y suelos.

Si tienes una verruga en el pie, colocar una cáscara de plátano alrededor del pie para dejando la parte exterior de la cáscara contra la verruga el frote de esta ayudará a desaparecer la verruga en cuestión de tiempo.

El plátano es realmente un remedio natural para muchos males. Al compararlo con la manzana, tiene 4 veces más proteínas, el doble de carbohidratos, el triple de fósforo, cinco veces más Vitamina A y hierro y el doble de las otras vitaminas y minerales. Además, es rico en potasio y representa uno de los alimentos más económicos que existen.

Artículo escrito para ecocosas.com

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8 comentarios en “Bananas que curan ????”

  1. AndresMartinQ

    Muy interesante y bien expuesto, pero resultaría mejor presentado con una ortografía y una redacción más cuidadas. Pongo un fragmento de ejemplo:

    El texto dice

    “Con todas estas propiedades no es raro lo que ahora voy explicar como toda buena fuente de alimentación el plátano cura ahora veamos en detalle para que cosas sirve, y porque no puede faltar en nuestra dieta.”

    Y encuentro mejor

    “Con todas estas propiedades no es raro lo que ahora voy a explicar: [o bien punto, o incluso coma] como toda buena fuente de alimentación, el plátano cura. Ahora veamos en detalle para qué cosas sirve y por qué no puede faltas en nuestra dieta.”

    Al tener una redacción, puntuación y ortografía correcta se facilita que el mensaje llegue claramente al lector y se da idea de un cierto conocimiento, de que se escribe poniendo atención a lo que se está escribiendo y de que el que escribe no es una persona que se confunde con facilidad, todo lo cual ayuda a que el texto que se presenta no se considere (muchas veces de forma inconsciente) menos válido o creíble de lo que en justicia es.

    Hago este comentario porque encuentro que lo que se menciona es interesante y merece credibilidad y consideración seria. Entiendo también que el objetivo es difundir esos datos y que con este apunte puedo aportar algo a ese objetivo.

    Ánimo y salud.

    Andrés

    1. Gracias Andres, como ya he dicho no soy periodista ni pretendo serlo y aveces fallo en estos puntos, sobre todo por falta de tiempo, no vivo de esto y tengo muchos proyectos en marcha, tratare de editar un poco el artículo, y gracias por la critica constructiva y el apoyo.

    2. De igual modo se debería predicar con el propio ejemplo teniendo en cuenta la ortografía al hacer una crítica, sea constructiva o no.

      Andrés dijo:
      “Y encuentro mejor

      “[…]Ahora veamos en detalle para qué cosas sirve y por qué no puede faltas en nuestra dieta.”

      Usaría ‘FALTAR’ en lugar de ‘FALTAS’ 🙂

      No obstante cuando lees algo y te ‘suena raro’ lo vuelves a leer poniendo la puntuación correcta y no pierde nada de validez o credibilidad como expones.

      Un abrazo a ambos y enhorabuena por la web.

  2. Hola, la verdad a mi me gusto mucho el articulo con todo y la falla que hay en la puntuación 🙂
    Pero bien, quería más bien hacer una pregunta: Muchas veces me han dicho que deje de comer el platano porque es la fruta que no ayuda en una dieta, y a mí la verdad me encanta comerlo ¿cuántos platanos máximo se puede comer al día?

  3. Interesantísimo el tema, lo he leído y a la vez entendido a una tía que desayuna plátanos, además de comer casi todo lo vegetal en forma cruda. Después leo el comentario de Andrés y noto una pedancia y necesidad de ser notado….. No es el lugar ni el momento ni la forma. Habiendo tantas cosas que corregir en nuestros ámbitos personales… perder tiempo y tratar de opacar a los demás de manera tan tonta. Ni yo que soy profesora… Moraleja? vive tranquilo y deja a los demás vivir tranquilos. Mínimo no preocuparse por huevadas don Andrés.

  4. Por Dios este canal esta maravillosos y se ponen a criticar la ortografia o redaccion?? Que ganas de perder el tiempo en comentarios asi. Este es un canal que se ha tomado la mo,estia este muchacho en crear, investigar y piblicar para que lo unico que critiquen sea esto, por Dios!!

    Muy buen trabajo, sigue con tu canal, ademas todos los que tenemos blog o canales en internet cometemos errores de estos cuando escribimos con nuestros sensibles computadores , tabletas o telefonos .

    Felicidades!! Muy buen articulo y pagina. Te felicito!! Deberian haber mas personas como tu y menos como el:)

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